こんにちは
しなやかデザインカウンセラーの佐藤徹也です。
HSPカウンセリングというのは、HSPの人だけしか受けられないのでしょうか？
とのお問合せをいただきました。
どうやら、ネットでHSP診断をいくつか受けてみたところ、かなり一致するところがあるけれど、
あまり一致しない、あるいは逆の部分もあったので、本当に自分がHSPなのかどうか分からないといった部分と
HSPの書籍やYouTubeみて解決法を知ったものの、生きづらさが解決していない、
といったことからのお問い合わせでした。
このお問い合わせに対しては、2つの点から回答させていただきました。
まず、HSPというのは気質であり、いくつかの診断基準はあるものの、断定的にHSPであるとか、ないとか診断するものではない、
ということをお伝えしました。
その上で、HSPの気質、特徴から様々な生きづらさがありますが、その生きづらさを感じている（いた）、状況や人間関係が原因となって、
- 自分責め、自己嫌悪で苦しくなる
- 人間関係で悩んでいる
といった場合は、巷（ちまた）のHSP診断結果に関わらず、HSPカウンセリングを受ける価値がとてもあるともお伝えしました。
自分はHSPかもしれないと知った時は、今までの生きづらさの原因が分かるかもと感じ、
沢山の書籍やYouTubeなどの中から自分に合った解決策が見つかるはず！と、希望の光が見えたりしたかもしれません。
しかし、実際には、そこから環境や、イメージ、思考、感情、行動に対して何かの変化を起こしてくことによって生きづらさから解放されていくのですが、
この変化が起こせずに、今までと変わらず、苦しいままとなってしまう恐れもあることをお伝えしました。
HSP診断でHSPであるかどうかを判断するよりも、現状の生きづらさが何であるか？
そしてそれに対して適切な変化を起こしていくことが大切であることについてご納得していただけたようでした。
自分一人で生きづらさを抱えたまま、中々、現状が変わらないという時こそ、ぜひHSPカウンセリングをお試ししてみてください。
HSPカウンセラーとして、繊細な心をしっかり受けとめた上でカウンセリングを行いますので、もし上記のようなお悩みで苦しまれている場合は、ぜひ、HSPカウンセリングをお試ししてみてくださいね。
