こんにちは、しなやか人生デザインカウンセラーの佐藤徹也です。
多くの会社員が感じる、人間関係の不安。特に、子供の頃のイジメの影響から、他人との接触に緊張や不安を感じる方は少なくないでしょう。
他人の言動に過度に反応してしまったり、信頼関係の築き方がわからなかったり。これらの問題は、日常生活や職場でのコミュニケーションに影を落とすことがあります。
その解決策の鍵として、適切な距離感の築き方が挙げられます。中でも「境界線の設定」は、心の平穏と人間関係の質の向上に直結します。
自分の受け入れられる範囲、自分にとっての快適な距離感を理解し、それを基に行動することで、人間関係がよりスムーズになります。
この境界線の設定により、自分の心や感情は保護され、他人との関係でも無駄なストレスや疲れを感じることが少なくなります。
例として、40代のYさんを挙げます。彼女は子供の頃の経験から、他人の評価を過度に気にしていました。
しかし、自分の受け入れる範囲や距離感を理解することで、人間関係が大きく改善され、今は職場やプライベートで充実した関係を享受しています。
僕自身も、明確な境界線を持つことで、人との関係での悩みが大きく減少しました。
もし、あなたもこのような不安を感じているなら、カウンセリングを通じてサポートすることができます。一緒に、健全な人間関係の構築を目指しませんか？
人との関わりは、避けては通れない道。適切な距離感と境界線を理解し、実践することで、より健全な関係を築く手助けとなるでしょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
