こんにちは、
しなやか人生デザイン 心理カウンセラーの佐藤徹也（てつや）です。
カウンセリングが上手くいくかいかないか？の最初の1歩は、安心と相性である！ということを、全開のブログではお話しさせていただきました。
前回のブログはこちら↓
安心と相性は絶対必要であるけれども、これらだけでは不十分というところまでお話しさせていただきました。
今回はカウンセラー選びの残りの３つのポイントについてお話を進めていきます。
これらを知っているかどうかで、あなたのお悩みが解決に向かうかどうかの分かれ目となるといっても過言ではありませんので、ぜひ読んでみてくださいね。
ポイント１：色々なカウンセリングの技を扱えること
カウンセラーさんによっては、一つの技を専門にしている場合がありますが、カウンセラーとカウンセリングを受ける人との間の相性と同じように、
心理療法の技法とカウンセリングを受ける方の相性があります。
例えば、イメージするのが苦手な人に対して、イメージ力を使う種類の心理療法しかおこなえない場合、
残念ながら上手くいかない状況が目に浮かんでしまいます。
どの技がしっくりくるのかは、実際に行ってみないと分からないケースがほとんどです。ですので、いくつかの技を使えるカウンセラーを選ぶことが大切となります。
確認方法としては、ホームページでの説明で判断する、あるいはお試しカウンセリングで質問してみるのも良い方法です。
ポイント２：カウンセラー自身が幸せそうであること
当たり前かもしれませんが、人は自分以上に他人を幸せにすることができません。
カウンセラーが幸せであれば、その幸せのエネルギーは、相談されるあなたにも伝達されていきます。
しかし、逆にカウンセラー自身が幸せを感じていないとすると、幸せのエネルギーをあなたに伝えようがないのです。カウンセラーも1人の人間ですので、ついつい自分の幸せを満たすためにエネルギーを使ってしまうものなのです。
あなたがカウンセリングを通じて幸せになっていきたいのであれば、幸せを感じているカウンセラーを選んでください。
こちらのチェック方法も、やはりホームページの文面からもある程度は可能ですが、やはりお試しカウンセリングで実際に対面して判断してみてください。
オンラインでもリアルでも、実際に会った時の印象は大切です。安心と相性に加えて、幸せそうかな？というのも直感で判断してみてください。
あなたの直感をぜひ信じてみてくださいね。なんとなく違和感があるとか、なんか辛いことがありそうだなっていう感覚は思っている以上に伝わってくるものなのです。
ちなみに、僕もお試しカウンセリングを提供しており、等身大の自分でお話しさせていただいてますので、直感で幸せそうかどうかご判断いただけると思います！
ポイント３ 人生経験が豊富なカウンセラーであること
例えば、恋愛経験が一切ないカウンセラーに恋愛相談をしたとしても、なんとなく頼りないなーと感じることが想像できると思います。
あるいは、バツ１、バツ２と離婚経験のあるカウンセラーに恋愛相談しても、どことなく信用できないなと感じてしまわないでしょうか（僕だけでしょうか、、、？）
まったく同じではないにしても、色々な人生経験、困難を経験していることは大切です。
そして、その困難を乗り越えた経験があるカウンセラーを選ぶことはもっと大切なことです。
チェック方法としては、ホームページのプロフィールを読んでみるのが一番良いと思います。カウンセラーの生き方や考え方も伝わってくるはずです。
以上、前回からの点も含めてのカウンセラー選びのポイントをまとめると
１．安心感
２．相性
３．カウンセリングの技法が豊富
４．カウンセラー自身が幸せ
５．人生経験が豊富で困難を乗り切ってきたカウンセラー
となります。
ホームページのチェック、そしてお試しカウンセリングでの実際の対面を通して、これらのポイントを意識しながらご自身の直感を信じて、今のあなたに最適なカウンセラーをお探しください。
繰り返しになりますが、少しでも違和感を感じるようなら迷わず、遠慮せずに別のカウンセラーを探しましょう！
今回も最後までお読みいただいてどうもありがとうございました！
